Najczęstsze błędy popełniane przed badaniami psychologicznymi operatorów maszyn. Jak ich uniknąć?
Badania psychologiczne dla operatorów maszyn to dla wielu osób źródło stresu. Niby każdy wie, że chodzi o sprawdzenie koncentracji, refleksu czy zdolności radzenia sobie w sytuacjach wymagających szybkiej reakcji, ale w praktyce bywa różnie. Zdarza się, że już sama myśl o badaniu wywołuje niepotrzebne napięcie, które później odbija się na wyniku. Co gorsza, część osób nieświadomie popełnia błędy jeszcze zanim przekroczy próg gabinetu psychologa. Ty też możesz ich uniknąć, jeśli wiesz, na co zwrócić uwagę.
Najczęstsze błędy popełniane przed badaniami psychologicznymi operatorów maszyn
Brak przygotowania
Wielu operatorów traktuje badania psychologiczne jak formalność, coś, co „trzeba odbębnić”. W efekcie przychodzą kompletnie nieprzygotowani i nie chodzi o naukę na pamięć testów, bo tego zrobić się nie da. Chodzi raczej o przygotowanie swojego ciała i głowy. Zbyt krótki sen, wieczorna impreza albo próba „przyspieszenia” dnia kawą i energetykiem skutkują spadkiem koncentracji. Psycholog szybko to wychwyci, bo testy jasno pokażą wolniejsze reakcje i większą ilość błędów. Jeśli chcesz wypaść dobrze, musisz podejść do tego dnia jak do egzaminu na prawo jazdy z szacunkiem dla własnego organizmu.
Stres
Nie da się ukryć, że stres ma ogromny wpływ na wyniki. Wiele osób nakręca się już kilka dni wcześniej, analizuje, co będzie na badaniu, i szuka „pewniaków” w internecie. Tymczasem większość testów bada coś, czego nie da się przewidzieć np. naturalną szybkość reakcji czy umiejętność skupienia się na szczegółach. Zbyt duże napięcie powoduje, że ręce drżą, a w głowie pojawia się pustka. Paradoks polega na tym, że im bardziej chcesz wypaść dobrze, tym większa szansa, że się potkniesz. Lepiej nastawić się na to, że badania to nie polowanie na błędy, tylko zwykła ocena predyspozycji. Psycholog nie ma zamiaru Cię oblać, tylko sprawdzić, czy możesz bezpiecznie wykonywać swoją pracę.
Badania
Zdarza się też, że operatorzy próbują „przechytrzyć” system. Jedni starają się odpowiadać tak, jak według nich powinni, a inni wręcz przeciwnie np. chcą pokazać, że wszystko robią na luzie. Niestety obie strategie prowadzą donikąd. Testy psychologiczne są skonstruowane tak, by wychwycić nieszczerość. Jeżeli udajesz kogoś, kim nie jesteś, w wynikach pojawią się sprzeczności. Efekt bywa odwrotny od zamierzonego – zamiast dobrego wyniku dostajesz informację o braku spójności w odpowiedziach. Dlatego lepiej po prostu odpowiadać zgodnie z prawdą.
Życie
To, jak funkcjonujesz na co dzień, ma ogromne znaczenie. Jeśli w przeddzień badań nie przespałeś nocy, pracowałeś do późna albo przesadziłeś z alkoholem, nie oczekuj cudów. Wiele osób traktuje badania jak coś, co można „odrobić”, ale tak to nie działa. Twoja psychika i ciało potrzebują odpoczynku, a zmęczony organizm działa wolniej i mniej precyzyjnie. W testach wymagających refleksu czy podzielności uwagi widać to od razu. Zamiast więc myśleć, że „jakoś to będzie”, warto zafundować sobie spokojny wieczór, lekką kolację i porządny sen.
Niewiedza
Czasami ludzie nie zdają sobie sprawy, że nawet drobne rzeczy mogą wpłynąć na wynik. Weźmy choćby środki uspokajające albo leki nasenne, które potrafią wyraźnie spowolnić reakcje. Niektórym wydaje się, że to dobry sposób na opanowanie nerwów, a w praktyce działa odwrotnie. Podobnie jest z nadmiarem kofeiny. Organizm zamiast być czujny, staje się pobudzony do granic możliwości, a koncentracja skacze jak wahadło. Warto więc zastanowić się, co jesz i pijesz w dniu badania, żeby nie zafundować sobie niepotrzebnych utrudnień.
Podejście mentalne
Bywa też, że ktoś wchodzi do gabinetu z nastawieniem: „Na pewno tego nie zdam”. Takie podejście działa jak samospełniająca się przepowiednia. Testy wymagają skupienia, ale też spokoju wewnętrznego. Jeśli myślisz, że czeka Cię porażka, Twoja głowa zaczyna szukać potwierdzenia tej myśli. Badania psychologiczne nie są egzaminem z życia, tylko formą sprawdzenia Twojej gotowości do pracy. Podejdź do nich jak do rozmowy, a nie jak do walki o przetrwanie.
Badania psychologiczne operatorów maszyn nie muszą być stresującym doświadczeniem. Najważniejsze to nie bagatelizować przygotowania i nie popadać w przesadę. Wystarczy dobrze się wyspać, zjeść lekkie śniadanie, nie przesadzać z kofeiną, a przede wszystkim podejść do całego procesu z naturalnym nastawieniem. Pamiętaj, że psycholog nie jest Twoim wrogiem, a wręcz przeciwnie, jego zadaniem jest upewnić się, że jesteś w stanie pracować bezpiecznie. Jeśli wyeliminujesz najczęstsze błędy, badania staną się po prostu kolejnym etapem w pracy, a nie powodem do stresu.